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吃白菜正当时,教你这做法,酸辣爽脆又可口,再多的白菜也不够吃

2019/11/6 17:07:04发布175次查看
秋季是干燥的季节,大家可以多吃些营养丰富、水分十足的食材,来帮助我们缓解所谓的秋燥。
白菜是我们常吃的蔬菜之一,一年四季都能吃到,但是秋季经过霜打的白菜,比任何时候都要甘甜一些。这也有了所谓百菜不如白菜的道理,水分十足,价格也十分便宜,市面上的白菜才几毛钱一斤,几块钱买一大颗,可以吃上很长时间。
白菜不仅口感鲜美,营养也很丰富,含有多种蛋白质、维生素和矿物质,常吃可以有助于提高机体的免疫能力,还含有丰富的维生素c,不仅可以 抗菌消炎,还能帮助机体将有毒物质排出,对于女性来说,有美容养颜淡斑的功效。
现在吃白菜正当时,教你这做法,酸辣爽脆又可口,再多的白菜叶不够吃,下面具体的做法分享给大家,喜欢的朋友不妨试试。
醋溜白菜
配料:
白菜梆一盘、小辣椒2-4颗、盐适量、糖适量、生抽适量、醋适量、淀粉2小勺、香油2-4滴、花椒适量
烹饪步骤:
1.将白菜梆洗净后从之间切开成两条,取其中一条,斜着用刀片成一片片;另外一条白菜也梆也片成片;小辣椒剪开,不吃辣的可以省去辣椒这一步骤。
2.取一只碗,倒入醋、生抽酱油、盐、糖,调成调味汁备用;2勺淀粉加2勺水调成水淀粉备用。
3.锅中倒入一些油,油温后先放入花椒榨出香味后,将花椒捞出。
4.放入小辣椒爆出香味后,将白菜放入。
5.然后马上倒入事先调好的味汁翻炒约1分钟。
6.将水淀粉沿着锅边倒入,用大火加热至冒大泡时,用铲子沿着同一方向搅拌均匀勾芡,然后淋入香油即可盛盘。
7.盛盘
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